很多患者检测微量元素发现血钙低，就会产生恐慌进行盲目的补钙，到底何时才需要补钙。
低血钙
低血钙一般是指离子钙浓度低于正常人水平。在机体多种因素的调节和控制下，血钙浓度比较恒定。总钙维持在2.25~2.75mmol/L，离子钙维持在0.94~1.26mmol/L。
何种情况下造成低血钙
低血钙临床上比较多见，尤其是多见于婴幼儿。
1、甲状旁腺功能低下：见于甲状旁腺切除、原发性甲状旁腺功能低下等情况。甲状旁腺功能低下导致血钙降低、血磷升高。
2、维生素D缺乏：食物中摄入不足，没有充足的阳光照射、消化系统疾病导致维生素D的缺乏。维生素D缺乏导致血钙降低、血磷降低。婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病，成年人容易引起软骨病。
3、机体摄入钙不充足：长期的低钙饮食，严重的乳糜泻导致钙大量丢失等。
4、血pH升高：碱中毒时pH升高血清游离钙和蛋白结合加强，虽然总钙不变但离子钙下降是碱中毒时产生手足抽溺的主要原因。
5、其它：肾功能衰竭、药物、恶性肿瘤等。
哪种情况下需要补钙
1、婴幼儿出现烦躁不安、不易入睡、爱哭啼、易惊醒、入睡后多汗、枕秃等症状时需要及时补钙。
2、老年人出现牙齿松动脱落、明显的驼背、食欲减退、失眠多梦、烦躁易怒、颈椎疼痛等症状时需要补钙。
3、孕妇及哺乳期的妇女，这类妇女处于非常时期，易导致缺钙。出现经常抽筋、四肢无力、四肢麻木等需要补钙。
常见的高钙食物
1、钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。
2、蛋及蛋类制品(如鸡蛋、鸭蛋等)。
3、植物性食物以大豆类制品(如黄豆、豆皮、豆浆等)、坚果类食物(如花生仁、核桃仁等)。
4、海产品(如鱼类、虾皮、海带、紫菜等)。
5、蔬菜(如金针菜、萝卜、香菇、木耳、西兰花、芥兰、苋菜 、菠菜等)。
